A TEST IZOMZATÁNAK EDZÉSE
(TRAINING OF THE HUMAN MUSCULAR STRUCTURE)

Minden sportolónak, aki az edzõtermi gyakorlatok végrehajtásakor dolgozó izmok mûködésébe mélyebben
kíván betekinteni, azoknak, akik az izom mûködésének ismeretében edzéseket szeretnének tervezni, vagy
akik saját, illetve mások testének szobrászai kívánnak lenni, a könyv ajánlott!
Tananyagként különösképpen fontos minden sportág edzõjének, oktatójának, szakedzõjének, személyi
edzõnek, valamint az edzõképzés vezetõinek és hallgatóinak!

Vélemények a könyvről
Mindig is gondolkoztam azon milyen jó lenne egy olyan könyv a sporttársaimnak, ami kellő precizitással és részletességgel mutatja be a test- építõ és fitness sport gyakorlatait, azok kivitelezését. Sok-sok edzõ és hobbisportoló barátom edzésében, gondolkodásmódjában érzékeltem a tudás teljességének hiányát. Meggyõzõdésem, hogy sokkal hatékonyabb munkát tudunk végezni, ha megfelelõ anatómiai, kineziológiai tudással rendelkezünk. Amikor valaki tudása szerteágazóbb, pontosabb lesz, akkor néhány dolgot teljesen más szemszögbõl is fog tudni látni, teljesebb, egészebb lesz mint sportoló, hobbisportoló, mint szakemberként is. A tudás bizony hatalom. Külön öröm számomra, hogy fõiskolai tanárom és mentorom, Bogárdi István

† Kathi Béla (2014) okleveles testépítõ és erõemelő szakedző,
a Cutler edzőterem lánc tulajdonosa,
a magyarországi súlyzós sportok legendája
(sokszoros testépítõ, erõemelõ és erõsember magyar bajnok)

--------------

A könyv írójával több mint harminc éve ismerjük egymást. Együtt végeztük el a Testnevelési Egyetemen mintegy hetven – azóta nagy nevû – edzõvel az első testépítõ és erőemelő edzői szakot. Könyve rendkívül precíz, szakmailag meg- alapozott, komoly anatómiai tudásról tesz tanúságot. A gyakorlatok leírása, bemutatása és a fotók szintén nagyon profi munka eredményét tükrözi. Jelenleg tudomásom szerint nincs hozzá hasonló, ennyire részletes, minden részletre kiterjedõ, a testépítés gyakorlatanyagát bemutató könyv.
† Vida Zoltán (2014) a NAC magyarországi elnöke,
a Vida Fitness edzõterem tulajdonosa,
világbajnokok edzõje,
az MTFSZ testépítõ szakágának közel tíz évig volt vezetõje,
mesteredzõ