Az egészséget leginkább a jó levegőhöz lehet hasonlítani: csak a hiányát vesszük észre - és ahhoz, hogy visszaszerezzük, nagyon sokat kell fáradoznunk! Legjobb lenne úgy gazdálkodni vele, hogy életünk végéig kitartson és szellemünk szabadon szárnyalhasson, hiszen ép testben ép a lélek!Mit tehet a kismama, hogy testileg, lelkileg egészségesen szülessen a gyermeke? • Milyen az egészséges életmód gyermekkorban? • Milyen a kisgyermek, az iskolás, a serdülő megfelelő életvezetése? • Milyen legyen az étrendje? • Hogyan tanítsuk meg gyermekeinket becsülni az értékeket, sikereket és feldolgozni a kudarcokat? • Milyen egészséget biztosító szokásokat, igényeket alakítsunk ki gyermekeinkben? • Miként támogassuk tizenéveseinket a felnőtté válás viharában? • Milyen lehet a fiatal felnőtt egészségét biztosító életrendje és étrendje? • Érettebb felnőttkorban mit tegyünk önmagunk és családunk egészségéért? • Mikor és milyen szűrővizsgálatokon vegyünk részt? • Melyek azok az időskori krónikus betegségek, amelyek a leggyakoribbak, és hogyan lehet ezekkel együttélni? • Megelőzhetők-e a krónikus betegségek szövődményei? • Hogyan éljen az egészséges, és hogyan a beteg idős ember?E könyv a sokunkban felmerülő ilyen és hasonló kérdésekre olyan világosan megfogalmazott, korszerű válaszolzat gyűjt össze a bennünket elárasztó információáradatból, amelyelzet az Olvasó - a szerzők reménye szerint - nemcsak szívesen elolvas, hanem hasznosítani is tud.